Cuide da sua pressão arterial

Entre os idosos, esse percentual é ainda maior, equivalendo a uma para cada duas pessoas.

1) Em geral, as pessoas com hipertensão arterial precisam verificar os níveis de sua pressão de 2 a 4 vezes por dia. Vale lembrar que o diagnóstico da hipertensão somente pode ser feito por um médico. Em todos os casos, os cuidados com a saúde devem ser diários. Confira as 10 coisas que você precisa saber sobre hipertensão arterial:

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Artista desenha celebridades usando apenas sal de cozinha

O artista Bashir Sultani, que nasceu no Afeganistão e mora hoje no Canadá, faz obras de arte incríveis, porém com pouca matéria prima. Usando apenas sal de cozinha e um pedaço de papel afiado, ele cria retratos de diversas personalidades que admira, entre cantores, atores e personagens do cinema e da televisão.

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Alimentação equilibrada é arma contra doenças de inverno

Com a chegada do frio é comum haver queda nas defesas do organismo, que gasta mais energia para se manter aquecido. As mucosas ficam ressecadas e o conjunto desses fatores favorece os males da estação. A boa notícia é que em vez de se entupir de remédios é possível encontrar a cura dentro de casa, ou melhor, na cozinha.

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Conhecendo as propriedades do sal

O resultado da combinação entre os dois elementos resulta no cloreto de sódio. O problema para a saúde está no sódio e não no cloreto. O sódio retém líquidos no organismo, elevando a pressão arterial, e facilitando assim, a deposição de gorduras nas artérias, que se dilatam. Isso pode levar ao infarto e há, assim, o risco de um acidente vascular cerebral. O consumo excessivo de sal pode também afetar os rins e piorar os sintomas da tensão pré-menstrual.

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